Menu
Menu

Privat Personlig Trener Sommarsæl

Posted in Fitness on 21. oktober 2016
Stikkord: , , , , , , , ,

Besøk ti kommersielle treningssentre eller treningssentre og spør dem hvorfor du bør bruke en personlig trener i Sommarsæl, og du vil få ti forskjellige svar, basert rundt hvorfor du bør bruke en personlig trener fra sine anlegg. Problemet med de råd du får fra disse profesjonelle selgere, er at rådene er drevet av salgsmål og er utformet for å bidra til å bygge virksomheter av de fastboende personlige trenere.

Nå trenger ikke misforstå, jeg er en personlig trener i Sommarsæl som arbeider ut fra en stor kommersiell gym, og jeg ønsker også å bygge ved virksomheten. Få tilgang til gym medlemmer som har blitt solgt på dyder og verdier personlig trening absolutt gjør jobben så mye lettere. Men, jeg vil mye heller ha mine klienter velger å bruke en personlig trener (helst meg) for gyldige grunner, og med et realistisk syn på hva de kan forvente å få i retur for sine hardt opptjente dollar. La oss begynne med begynnelsen; hvorfor er det best å trene med en personlig trener i Sommarsæl? I hovedsak er det ti grunner til at folk flest velger å engasjere en personlig trener, og de er:

personlig trener Sommarsæl

1. Du trenger ikke å se resultater. Mange vil begynne en øvelse regime med et generelt mål i tankene, vanligvis vekttap, og jobber som en gal i uker, måneder og kanskje år uten å få noen merkbar resultater. En god personlig trener i Sommarsæl vil begynne reisen med et omfattende Pre-Exercise Screening spørreskjema og vil ha en grundig diskusjon med deg om ditt mål, motivasjon og forrige øvelse historie. Først da, etter å ha fått en forståelse av hvor du er og hvor du ønsker å få til, vil de begynne å formulere en øvelse og ernæring plan spesielt for deg. Inkludert i pre-øvelsen screening, vil kroppsvekten vurdering, omkrets målinger og muligens enda skinfold målinger tatt for å etablere en baseline mot som din fremtidige fremgang vil være tiltak. Mer læsning.

2. Du vet ikke hvor du skal begynne. Ingen personlig trener i Sommarsæl verdt å bruke pengene på vil anta at du har noen forkunnskaper i anatomi og fysiologi, ernæring eller trening vitenskap. Grunnen er at hvis vi antar at hver klient er et blankt lerret og utvikle treningsøktene basert på prinsippene for god teknikk og progresjon, har hver klient mulighet til å lære den tryggeste, mest effektive måten å bygge opp sin styrke, cardio vascular fitness og sikre mot unødvendige skader. De fleste som blir med gym ikke vet hvordan du skal trene effektivt eller trygt, og det er ingen bedre til å lære deg hvordan å gjøre det enn din personlige trener. Et stort antall mennesker vil laste ned en malbasert trening fra deres favoritt nettside eller få råd fra sine "passe" venner. Problemet med denne tilnærmingen er at du kanskje ikke vet hvordan de skal bruke utstyret trygt og treningen er ikke skreddersydd for å dekke dine individuelle behov og / eller begrensninger.

3. Du er lei av de samme gamle treningsøktene. Jeg vet av personlig erfaring at hvis du ikke endrer din trening på regelmessig basis, eller legge til interessante kryss-trening alternativer inn i blandingen, blir du veldig lei med treningen og er mindre sannsynlig å selv forsøke å gjøre det. Bang, det går din motivasjon. En god personlig trener i Sommarsæl vil være kontinuerlig gjennomgå fremgangen din, hvordan kroppen tilpasser seg den øvelsen, og vurdere din motivasjon. Hvis noen, eller alle, av disse indikatorene viser tegn til plateauing eller du er mindre motivert, vil han endre rutine og legg til litt variasjon i treningen for å holde det interessant og å stadig utfordre kroppen din. Les mere.

4. Du må bli utfordret. Hvis du er som de fleste av trener befolkningen, vil det være dager da du bare ikke føler presser deg til dine grenser, eller du bare føler slacking off. En personlig trener i Sommarsæl vil ikke tillate deg å hente ut BS unnskyldninger for å ikke trene. Han vil presse deg til å fullføre den siste to representanter, og oppfordrer deg gjennom settet når vekten virker altfor tung. Han vil være din samvittighet, din mentor og hurrarop troppen, men han vil ikke være din mor.

5. Du vil lære hvordan du kan trene på egen hånd. Selv om du ønsker å trene på egen hånd, er det en god idé å engasjere en personlig trener i Sommarsæl for et par økter for å lære den riktige måten å utøve. Dette gjelder spesielt hvis du ønsker å lære om musklene i kroppen din, hvordan å målrette de musklene og hvordan å fullføre øvelsene med god teknikk. Bare et par økter kan lære deg om kroppen din, hvordan det fungerer og hva du kan gjøre få det beste ut av det gjennom trening.